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プロフィール

novco#

Author:novco#
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ご覧いただき誠にありがとうございます◎

本ブログは,徒然なるままに
private opinionsを綴る日記です。

関西出身で,高知に7年暮らしたのち,
現在は東京で生息中。
【土佐弁混じりの関西弁】という
不思議言語を駆使しておりますw

趣味はキモノを着ることと,ベリーダンス,
読書,お料理です。

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      I Love
♪Bell Arabi Belly Dance♪

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高知で活動を拡大中!!
ベルアラビ・ベリーダンスをヨロシク★★

***オフィシャルサイト***
Bell Arabi Belly Dance

**知香先生のブログ**
ベルアラビ

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2010/10/30(Sat) 11:50
週半ばの水曜日。ベリーダンスの体験レッスンにいってきた

実は,8月にも一度渋谷で体験レッスンを受けたんやけど,
そこの教室がイマイチ私に合わなかったので書いてなかったんよね。。。

さてさて,今回お邪魔したのは新宿にあるSTUDIO Lapisさん。
lapis.jpeg
伊勢丹の近くだったので迷わないかな~と思ったけど,
そもそも大江戸線の新宿駅から東南口への出方がよくわからず(イナカもん),
とにかく地上から甲州街道をダッシュして(遅刻しそうやった),
スタジオ近くまで来てるのに散々ウロウロしてたどり着いた

まずは受付で氏名等の記入とレッスン料をお支払い。
更衣室を教えてもらってお着替え(ちょっと狭かった)。
レッスン前に先生からレッスン内容の説明を受ける。
私は経験者なので軽く話した程度やけど,無理はしないようにとのこと。

教室の広さが15畳(25㎡弱)くらいのところに,生徒が20名くらい。
クラスによるとは思うけど,結構ぎゅうぎゅう詰め!
でも,レッスン中になんども前後を交代したり,
曲を通すときは2班に分けたりして,うまいこと対応してた。

:::

私が受けたのは初級クラス(90min)
(経験者なので,普段のクラスの様子が知りたくて体験コースはパス)

 * 柔軟・準備運動 15min
 * 基礎練習     40min
   < 曲振り付けの中で使う動きを中心に >
 * 曲あわせ      25min
 * 曲通し       10min

曲はドラムソロ♪♪曲全体の中~終盤だった。
動きはアンジュレーション,ショルダー&ヒップシミー,
ヒップドロップ,ツイスト,サークルを組み合わせたもの。

先生の教え方はわかりやすく,というか面白く,
(知香ちゃんみたく擬音語が多いw)
時折私のほうを鏡越しに見てチェックしてくれてた。
曲は,初めてドラムソロで踊ったけどリズムをとるのが難しい!
14年間ピアノを習ってたかいがあったゎ◎

自主練習はずっとしてたけど,
久々にレッスンを受けられてめっちゃ楽しかった♪
体をめいっぱい動かして,汗をかくのってほんまに楽しい!
Lapisさんのレッスンはとてもよかったです◎◎

まだ行ってみたい教室があるから,また体験レポート書きます

:::

おまけ。この日の夕食↓↓
lapis2.jpeg
お腹が空きすぎて帰るまで我慢できずに
夜10時に天丼。。。ダメ人間っす。。。
せっかく動いて汗かいたのにねっ
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あね >>URL

スポーツの秋やね!
私はホントに運動不足ぅぅっっ

(でも、最近、2kg痩せたっ☆(←ようやく出産前体重に戻った)


汗をかくって素晴らしい!!

今朝、ダンナさんが玄関にお茶を忘れてるのに気づいて、近くの信号で信号待ちしてたから
全力疾走して渡しに行ったら。。


その様子をお母さんに見られてて笑われた(o+ε+o;)


ダンナさんにも笑われたし~
なんでやっ!!
すごい形相やったのかな?!


でもちょっと汗ばんだ(笑)


しっかり食べて、いっぱい運動したら無問題!!!

Edit | 2010/11/02(Tue) 14:30:41

novco# >>URL

あねさま♪

2kgも痩せるなんてえらいっ!
私はなんだかんだ増えても減ってもないような。。。

ベリーダンスのおかげでお腹だけは出てないよv-352

仕事も体を使うけど,それとは別に動きたい◎
いっぱい運動しよ~♪♪

Edit | 2010/11/06(Sat) 22:05:22

 
 
 
 
 
 
 
 
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